이달 말까지 높은 기온 지속…질병청, 온열질환 주의 당부
<위 사진은 아래 본문과 관련이 없음. 이미지 출처 : pixabay>
올해 누적 온열질환자 3815명 발생…전년 대비 1.26배
33.3℃ 이상 구간서 1도 오를 때마다 51명씩 급격히 증가
지난...
운동, 피부에도 약이 된다…“혈류 개선으로 노화 늦추고 탄력 높여”
<위 사진은 아래 본문과 관련이 없음. 이미지 출처 : pixabay>
현대인들의 피부 고민은 주름, 칙칙함, 여드름까지 다양하다. 대부분 화장품이나 시술을 통해 해법을 찾지만, 전문가들은 규칙적인...
“운동은 살을 빼는 게 아니라 몸을 바꾼다”…지속 가능한 다이어트의 핵심
<위 이미지는 아래 본문과 관련이 없음. 이미지 출처 : pixabay>
다이어트를 시작할 때 많은 사람들이 식단 조절에 집중하지만, 진짜 핵심은 꾸준한 운동에 있다. 단순히 먹는...
“운동은 몸의 생리 리듬을 되살린다”…하루 30분이 만드는 놀라운 변화
<위 사진은 아래 본문과 관련이 없음. 이미지 출처 : pixabay>
“운동이 건강에 좋다”는 말은 익숙하지만, 구체적으로 몸속에서 어떤 일이 일어나는지는 잘 모르는 경우가 많다. 전문가들은...











